Người đời đều tin rằng thể thao nhịp điệu mạnh, không thể cố gắng được trong tuổi cao sức yếu,già cả.
Bởi vì, theo cây suy giảm miễn dịch loài người, có độ tuổi trên, dưới 100/+10/_10.Người ta luyện tập thể thao ở mọi lứa tuổi, trừ tuổi đã già. Chẳng ai lại nghĩ rằng, những người 60 -70 tuổi vẫn còn chơi đá bóng, tập tạ, bơi nhanh, chạy nhanh, bởi vì loài người tin chắc rằng, không thể tránh được bệnh loãng xương ( khi già, xương giòn, dễ gãy). Không tránh được bệnh tim mạch, vì các mạch máu đã bị lão hóa, còn tim thì yếu đuối, già cả. không tránh được bệnh teo cơ, phì mỡ, cơ nhỏ yếu dần còn mỡ cặn tăng dần, sinh ra đồi mồi trên da, gân, cơ lỏng lẻo, trí nhớ giảm sút.
Họ chỉ cố gắng gọi là vận động chầm chậm, chiều theo sự thoái hóa của mình.
Tôi lại cho rằng: Con người phải luôn luôn đạt được, việc tập luyện thể thao nhịp điệu mạnh. Vì chúng ta có thể khắc phục được mọi lỗi do “Cây lão hóa” gây ra: loãng xương thì tăng cường cho xương ( uống canci, và một vài chất vi lượng cho xương thường xuyên ( ví dụ cancisando). Ở tuổi 60, ta vẫn có thể chạy rất nhanh, nếu ta luyện tập đều đặn và luyện” khí công tâm trí niệm đạo pháp”, ăn uống chừng mực. Chính sự cho phép của não bộ của tâm trí ta, mới là điều quan trọng nhất: ta cho phép ta có tư tưởng tự do, ta cho phép ta vui vẻ , hồn nhiên, ta cho phép ta khao khát cuộc sống, ta cho phép ta co nhiều bạn bè, ta cho phép ta làm lụng, suy nghĩ thoải mái.Ta cho phép ta trở về quá khứ hồi ta còn rất trẻ, ta cho phép ta từ bỏ các quan niệm cũ, xài quan điểm sống mới, ta cho phép ta sống, chết vì xã hội loài người, sẵn sàng tiêu diệt kẻ ác, có hại cho sự phát triển của loài người; sẵn sàng nghiên cứu chữa trị tất cá các loại bệnh tật, mà cho đến hôm nay còn là bệnh nan y. Ta cho phép ta suy nghĩ đột phá đến những điều kỳ dị, với tư tưởng tự do, ta cho phép ta tưởng tượng rằng ta giỏi, ta có thể phát minh ra những điều gì, việc gì mà con người ta chưa thể làm được, ta cho phép ta thực hiện thể thao nhịp điệu mạnh, cho đến mãi mãi khi không thể nào được nữa…