Khai mở dòng sông ngầm sức sống (tủy sống):
Cột sống là trụ đỡ chính của con người về sức chịu lực và sức sống của cơ thể đang sống. Cột sống nối với não bộ, hai tay, hai chân và toàn bộ lục phủ ngũ tạng con người. Mỗi đốt sống đều có chức năng nối liền với một bộ phận cơ thể nào đó.
Tủy sống nằm trong cột sống là dòng sông ngầm sức sống. Trường năng lượng Trường Sinh luôn luôn lấy tủy sống làm kênh chính trong vận hành, trong đó não bộ là khu vực chỉ đạo Trường Sinh hệ thần kinh nối não bộ, tủy sống, tay và chân, … là kênh “thần kinh” các mạch máu là kênh “huyết mạch” trong toàn cơ thể là kênh “tế bào cơ thể” Trong toàn bộ quá trình luyện trường sinh, chúng ta không chỉ khai mở các huyệt đạo chủ yếu trước khi luyện công, mà chúng ta phải luôn phục hưng khai mở trở lại hệ thần kinh tọa, não bộ, tủy sống và lòng bàn chân, … nhất là các đốt sống lưng. Soáy huyệt các đốt sống lưng là một bài thể dục liên tục và mãi mãi trong suốt cuộc đời chúng ta. Nếu nói ngược lại sự khỏe mạnh của cột sống chính là sự khỏe mạnh của chúng ta, dòng sông ngầm sức sống khỏe mạnh thì hệ trường năng lượng Trường Sinh mới vận hành hiệu quả, mỗi một đốt sống bị đau là đau một bộ phận lục phủ ngũ tạng nào đó. Nếu soáy huyệt chữa trị mà bệnh không thuyên giảm thì chúng ta cần dùng thuốc, tốt nhất là thuốc nam, thuốc bắc, vẫn có thể dùng thuốc tây để loại bỏ những vi khuẩn bệnh trong thời gian ngắn. Bất cứ những khu vực bị đau trên đầu hoặc đốt nào đó của xương sống sẽ làm rung rinh hệ tuần hoàn năng lượng Trường Sinh, và gây phương hại nghiêm trọng đến sức sống của chúng ta. Bởi vậy chúng ta phải năng vận động thể dục thể thao, khai mở huyệt đạo bằng phương pháp soáy huyệt bằng ngón tay, cùi chỏ, lòng bàn tay và nắm tay (đấm nhẹ đều cột sống) và quan trọng là vận luồng khí Trường Sinh đều đặn hàng ngày
Hình 30: Cột sống