- Nhìn hết biên theo chiều kim đồng hồ 3 – 10 lượt.
- Nhìn hết biên ngược chiều kim đồng hồ 3 – 10 lượt.
- Nhìn hết biên lên – xuống 3 x 2 – 10 x 2 lượt
- Mỗi ngày tập 5 lần.
Cho đến 100 tuổi mắt ta vẫn sáng không cần đeo kính
Nhà khí công Trường Sinh có đèn trong mắt
Nhìn vào trang báo trang báo sáng lên
Nhìn một người nhận ra tâm tư.