Tư thế thảnh thơi nhẹ nhàng, không gian ấm nhẹ, gió nhẹ ta có thể ngồi trên ghế chân vuông góc và bắt đầu bằng thiền học. Bỗng dưng ta niệm vào khí công Đại châu thiên mở rộng đó là Đại châu thiên dương khí, tập trung hí tại đan điền cho đến cảm ngộ ở điểm 0 rồi lại niệm chú phát vào không gian luồng âm khí như sờ nắn vào vũ trụ vô tận – hãy cho con năng lượng và ta sẽ nhận được năng lượng đó.