Người xưa nói”Văn ôn, võ luyện”. Lê Nin nói:’Học, học nữa, học mãi”. Nhà khí công trường sinh nên coi học hỏi, và thể thao là dành cho suốt cuộc sống từ trẻ đến già. Chúng ta nên luyện trí não,. và thể thao nhịp điệu mạnh mãi mãi. Khi chúng ta có học thuật trường sinh, chúng ta có phương pháp ăn uống chừng mực tức là cơ thể ta đã sẵn sàng cho thể thao nhịp điệu mạnh. Bản thân khái niệm thể thao nhịp điệu mạnh mãi mãi, là phương châm của nhà khí công trường sinh, nghi thức đó đánh dấu một sự khác xa, so với nhân loại ngày nay. Qua tuổi 35 ngày nay, con người đã không đồng hành với thể thao nhịp điệu mạnh, vì cơ thể con người cùng cây lão hóa của họ, đã dần suy tàn. Mặt khác, những cá nhân vỗ ngực, về sự rèn luyện khí công Tâm Trí niệm Pháp, mà không dám tập thể thao nhịp điệu mạnh, hoặc nói trắng ra : họ không thể tập thể thao nhịp điệu mạnh được, vì họ đã không bước được vào cánh cửa trường sinh.
Ở Việt Nam và một số quốc gia nghèo khác, phong trào thể dục thể thao nói chung là rất hạn chế, chỉ có ít phần trăm có điều kiện tập thể thao; còn nói chung họ chỉ học thể thao trong giờ học ở cấp phổ thông, trung học hoặc đại học. Như vậy cỡ 90% dân số từ 20 tuổi trở lên đã xa rời thể thao. Tuy nhiên ở Việt Nam còn có phong trào đi xe máy, nên cũng tạm chấp nhận là: phần lớn mọi người có tập thể thao bằng xe máy.
Các quốc gia giàu có như châu Âu, Bắc Mỹ, Đông Á, thường có nền văn hóa thể thao rất tốt; nếu “Cánh cửa Trường Sinh” đến với họ, thì sự luyện tập thể thao nhịp điệu mạnh, sẽ bùng phát đối với những người lớn tuổi ( 40 tuổi trở lên) và dẫn theo một phong trào vĩ đại, cho tới những bậc phụ lão 50-60-70-80 tuổi và hơn thế nữa…Quá trình cải tiến nòi giống con người, sẽ bắt đầu mạnh mẽ ở những quốc gia tiên tiến và hy vọng trong tương lai: 50 năm sau, tuổi nghỉ hưu sẽ là 80-100 tuổi (và hơn thế nữa). Lúc bấy giờ, có thể có thế vận hội thể thao Thế giới tuổi 60 tuổi trở lên.
*2.3.1 Nguyên lý thể thao nhịp điệu mạnh :Thể dục nhẹ theo một bài bản nhất định, chỉ dành cho những người già yếu đuối, và không có trong phạm trù của nguyên lý thể thao nhịp điệu mạnh. Các ngành thể thao nhịp điệu mạnh, bao gồm tất cả các ngành điền kinh: Chạy, nhảy cao, nhảy xa, ném tạ, bơi thuyền, bơi, lướt ván, đua thuyền, các ngành đua xe các loại: ô tô, xe máy, xe đạp.
Các ngành thể thao khác như: bóng bàn, bóng chuyền, bóng rổ, bóng ném, tenis, cầu lông , đá banh, tập thể hình.
Các ngành thể dục dụng cụ, thể dục nhịp điệu, các môn võ và các bài võ…
Nguyên lý thể thao nhịp điệu mạnh của tôi, chủ trương dành cho những người từ 35 tuổi trở lên, người ta sẽ tập thể thao nhịp diệu mạnh cho đến khi không vượt qua được, lúc đó là người ta đã tiệm cận phần cuối “Cây lão hóa cuộc đời”.
Vì vậy tuổi phần cuối này không giới hạn: có thể
80-10 hoặc 150, cũng có thể 200-300 tuổi (Chính bản thân ta sẽ tự quyết định giới hạn tuổi cuối cùng của mình).
Muốn tập thể thao nhịp điệu mạnh, thì phải học thuộc và thực hiện thành thạo phương pháp khí công Trường sinh, học thuộc và ăn uống chừng mực.
Mỗi người có một gia phả bệnh tật
(các huyết tật có tính phả hệ) cần phải chú tâm vượt qua một cách hiệu quả, như bệnh tim, thần kinh, thiếu máu, loãng xương, các bệnh đường ruột và bệnh về một số cơ xương, khuyết tật…
Các bệnh về cột sống, mắt, các bệnh về tăng huyết áp, các bệnh giảm thiểu kháng thể, các chứng strees bẩm sinh, các bệnh béo phì, lười suy nghĩ và lười làm việc, các bệnh về suy tàn cơ thể sớm như: Tiểu đường , bại liệt, hư tim, hư thận, hư bao tử, hư ruột, hư phổi.
Có một loại bệnh không ai vượt qua nổi, là hư tinh thần phấn đấu sống còn, hư tinh thần phấn đấu sống lâu. Nếu không có nghị lực vượt qua bệnh tật, chấp nhận sự suy tàn của cơ thể, thì điều đó đồng nghĩa với vô phương chữa trị. Hãy đừng làm những người đó, đừng suy nghĩ như nhưng người đó, đừng là cái phần trăm đó của tạo hóa, vì bố mẹ ta sinh thành ra ta, ta là hiện thân của vũ trụ tâm linh và là hiện thân của năng lượng bẩm sinh, người ta có thể bị mù mắt, nhưng cơ thể ta vẫn nhìn thấy được bằng những phần khác trên da đầu, da ngực, trên bàn tay…Những nhà kỹ nghệ khoa học, sẽ sớm chế tạo ra con mắt kỹ thuật, giúp hệ mù nhìn thấy. Cũng như chúng ta, có thể đọc được ý nghĩ của người đối diện, hoặc giả nhắc người yêu mến ở xa hãy nhớ đến ta. Bởi vì khi ta thấu hiểu tâm linh vũ trụ, thấu hiểu tâm linh con người, và thực hiện ước muốn theo ý nguyện một cách giản dị, nhẹ nhàng.
Có một tình cảm bền vững nhất, đó là tình yêu thể thao, bởi vì qua đó ta biết rằng: ta yêu chính bản thân ta, ta yêu cuộc sống này, ta muốn cống hiến cuộc sống này vì người ta yêu, vì xã hội ta yêu, ví lý tưởng ta yêu”Ta yêu cuộc sống”.
Tôi sẽ không đi sâu về cách chữa bệnh cho từng người, vì cuốn “Cánh Cửa Trường Sinh” đã viết qua.
Tôi đang đặt giả thiết là: chúng ta đang tự chữa bệnh và đang bước vào thể thao nhịp điệu mạnh